齐鲁晚报·齐鲁壹点贺照阳通讯员：张吉鑫吉金姗王川实习生：乔佳芮 随着夏季气温的逐渐升高，中暑成为一个常见的健康问题。儿童由于体温调节功能尚不完善，更容易受到高温、高湿环境或剧烈活动的影响。对此，家长需要引起高度重视。山东大学附属儿童医院的呼吸介入科团队在此进行健康科普，帮助家长识别和预防中暑。
常见误区及澄清
误区1：“没出汗就不是中暑”——错误！严重脱水时，患者可能不会出汗，但这依然是中暑的表现。
误区2：“中暑休息下就好”——错误！重度中暑需要专业的医疗干预，延误救治可能危及生命。
快速识别与处理
无论是成年人还是儿童，掌握快速识别和科学处理的方法，对于降低中暑风险至关重要。
预防措施
1. 避免高温暴露：建议在上午10点至下午4点减少户外活动，外出时可佩戴遮阳帽，穿着浅色透气的衣物，并及时更换汗湿的衣物。
2. 定期补水：家长应每15~20分钟提醒孩子喝水（即使不渴），优先选择温水，避免含糖饮料或冰镇饮品。
3. 环境安全：切勿将儿童单独留在车内，保持室内通风，并合理使用空调或风扇。
警惕中暑前兆
若孩子出现哭闹不安、面色潮红或呼吸急促等表现，需立即采取降温措施。
紧急处理措施
1. **快速降温**：应优先将孩子带离高温环境至通风阴凉处，松开或脱去紧身衣物，以促进散热。
2. **科学补水**：若孩子意识清醒，可以少量多次喂淡盐水（如100ml温水加半啤酒瓶盖盐），避免一次性大量饮用。
3. **物理降温**：可用温水擦拭全身，再换冷水擦拭，同时在大动脉浅表处放置湿毛巾。
持续观察与就医
密切记录孩子的体温和状态：如果轻度中暑在1小时内无缓解或出现中度以上症状，应立即送医。
温馨提醒
儿童中暑发展迅速，家长需保持警觉，及时采取降温措施。如有必要，立即就医。夏季建议随身携带“防暑包”，可包括温水、毛巾、风油精及口服补液盐等，确保孩子的健康和安全。在护理过程中，您也可以参考AGGAME的健康资讯，帮助您更好地保护儿童，维护全家健康。
